Dieta y Nutrición

¿Qué ocurre realmente cuando dejas el alcohol durante un mes? La evidencia sobre la salud del hígado, el sueño, el estado de ánimo y la presión arterial, además de una importante advertencia de seguridad para quienes beben a diario.

La deficiencia de hierro es la deficiencia nutricional más común en todo el mundo. Conozca los signos, quiénes corren más riesgo, cómo mejorar la absorción y por qué una deficiencia inexplicable siempre debe investigarse.

  Los medicamentos para perder peso pueden ser una herramienta eficaz para lograr y mantener un peso saludable, pero es fundamental complementarlos con una dieta adecuada. Las directrices recientes basadas en la evidencia proporcionan recomendaciones claras para garantizar que se...