Proteína de suero 100% | Estándar de oro de nutrición óptima

Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein

Optimum Nutrition Gold Standard Whey es la proteína de suero más vendida del mundo, con más de 30 años de confianza y presente en más de 90 países. Cada porción aporta 24 g de proteínas y 5,5 g de aminoácidos de cadena ramificada (BCAA), con un bajo contenido de azúcar de 0,7 g, y se utiliza para la ganancia de masa muscular y la recuperación después del entrenamiento.

Cómo funciona

El músculo se desarrolla cuando la tasa de síntesis proteica supera la de degradación, lo que requiere tanto un estímulo de entrenamiento como una ingesta suficiente de proteínas en la dieta. El suero es una proteína completa que contiene todos los aminoácidos esenciales y se absorbe rápidamente, por lo que suele tomarse antes o después del entrenamiento. Los aminoácidos de cadena ramificada, especialmente la leucina, son los que intervienen más directamente en la activación de la síntesis de proteínas musculares. Un suplemento es una forma práctica de alcanzar el objetivo diario de proteínas, pero no sustituye a los alimentos para conseguirlo.

Cómo tomarlo

Mezcle una cucharada con agua o leche, tal como se indica en el envase, y agite hasta que la mezcla quede homogénea. Muchas personas lo toman después del entrenamiento o entre comidas, aunque la ingesta total diaria de proteínas es más importante que el momento exacto. El agua permite una absorción más rápida, mientras que la leche aporta proteínas y calorías. Guarde el envase cerrado en un lugar fresco y seco y conserve la cucharada en su interior.

Para quién está indicado

Está indicado para adultos que entrenan y necesitan ayuda para alcanzar su ingesta diaria de proteínas. Contiene ingredientes derivados de la leche y lecitina de soja, por lo que no es adecuado para personas alérgicas a la leche ni para quienes evitan los lácteos. Es posible que las personas intolerantes a la lactosa toleren mejor un aislado.

Seguridad y cuándo consultar

Puede causar hinchazón y flatulencias, especialmente en personas sensibles a la lactosa. Si padece alguna enfermedad renal, consulte a su médico de cabecera antes de aumentar significativamente la ingesta de proteínas. Si está embarazada, en período de lactancia o tiene alguna afección médica, consulte a un farmacéutico o nutricionista. Los suplementos proteicos no sustituyen las comidas, y el resto de la dieta sigue aportando la mayor parte de los nutrientes. Nuestro equipo de farmacia en el Reino Unido puede responder a sus preguntas sobre este producto antes de comprarlo.

Preguntas frecuentes

¿Importa el momento en que se toma?
La ingesta total diaria de proteínas es más importante que el momento exacto, aunque muchas personas lo consideran práctico después del entrenamiento.

¿Con agua o con leche?
El agua se absorbe más rápido y ayuda a reducir las calorías. La leche aporta proteínas y calorías.

¿Es adecuado si soy intolerante a la lactosa?
Contiene ingredientes derivados de la leche. Un aislado suele tolerarse mejor, por lo que pida consejo.

Lea siempre la información que acompaña al envase antes de usarlo.